肉体改善

 冬にめ～いっぱい溜め込んだ脂肪

そろそろ、さよならしたい

と、いう気持ちが最近
ふつふつと沸いてきまして

 ダンベル              
 腹筋ローラー

数週間、続けた結果
腰痛になり
キッパリやめました🙅

腰痛持ちには踏み台乗降運動が
いいという話を聞き
最近、毎日
自宅のソファーを
上がっては降り
上がっては降り

５分、10分…

気づくと
なんだかソファーが
傷んできたような…。


結城市美容室 イロトカタチ 今泉

イロトカタチ

茨城県結城市結城10592-17 0296-34-1002 木曜日 第三日曜日

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